1.0C.A.R.E.https://www.care-platform.eu/adminhttps://www.care-platform.eu/index.php/author/tourniss_sq4t7cxk/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="vNgmhKe5Bv"><a href="https://www.care-platform.eu/index.php/lesson/28-uwazne-sluchanie/">28. Uważne słuchanie</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.care-platform.eu/index.php/lesson/28-uwazne-sluchanie/embed/#?secret=vNgmhKe5Bv" width="600" height="338" title="“28. Uważne słuchanie” — C.A.R.E." data-secret="vNgmhKe5Bv" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://www.care-platform.eu/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> Cel Celem tego działania jest promowanie aktywnego słuchania i uważności wśród młodych ludzi. Ćwicząc uważne słuchanie, uczestnicy mogą rozwinąć swoją zdolność do bycia obecnym w danej chwili, poprawić swoje umiejętności komunikacyjne i pogłębić relacje z innymi. Profil uczestnika Każdy. Osoby ze specjalnymi potrzebami mogą uczestniczyć, o ile są w stanie wyrazić siebie. Cele nauczania Rozwijanie umiejętności aktywnego słuchania. Praktykowanie uważności i bycia obecnym w danej chwili. Pogłębianie relacji z innymi poprzez skuteczną komunikację. liczba uczestników Od 8 do 10 osób Czas trwania 45 minut Przygotowanie Wybierz ciche i wygodne miejsce, w którym grupa może usiąść w kręgu. Przygotuj wszelkie niezbędne instrukcje lub wytyczne dotyczące aktywności. Przebieg Wyjaśnij grupie koncepcję uważnego słuchania. Poproś jednego z uczestników, aby podzielił się z grupą osobistą emocjonalną historią lub doświadczeniem, podczas gdy pozostali będą słuchać w milczeniu. Po tym, jak uczestnik skończy się dzielić, pozostali powinni poświęcić chwilę na zastanowienie się nad tym, co usłyszeli i jak się poczuli. Następnie kolejny uczestnik powinien się podzielić i proces się powtarza. Po tym, jak wszyscy mieli okazję się podzielić, podsumuj z grupą i omów, czego nauczyli się z tego doświadczenia. Podsumowanie Podczas podsumowania zachęć grupę do zastanowienia się nad swoimi doświadczeniami i omówienia tego, czego nauczyli się dzięki ćwiczeniu uważnego słuchania. Zadawaj pytania takie jak: Czego nauczyłeś się o aktywnym słuchaniu podczas tego ćwiczenia? Jakie to uczucie podzielić się swoją osobistą historią z grupą? Jakie to uczucie uważnie słuchać innych? Wskazówki i podpowiedzi Zachęcaj uczestników do mówienia od serca i dzielenia się osobistymi doświadczeniami. Podkreśl znaczenie aktywnego słuchania i bycia obecnym w danej chwili. Zapewnienie uczestnikom bezpiecznej i nieoceniającej przestrzeni do dzielenia się doświadczeniami. Środki bezpieczeństwa Ta aktywność zapewnia młodym ludziom możliwość ćwiczenia aktywnego słuchania i uważności we wspierającym i nieoceniającym środowisku. Ucząc się uważnego słuchania, mogą poprawić swoje umiejętności komunikacyjne i pogłębić relacje z innymi. Wartość dodana W zależności od preferencji grupy, ćwiczenie można dostosować, używając różnych podpowiedzi lub tematów do dzielenia się.