{"id":3112,"date":"2025-05-21T15:39:23","date_gmt":"2025-05-21T15:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.care-platform.eu\/?post_type=mathima&p=3112"},"modified":"2025-05-21T15:39:23","modified_gmt":"2025-05-21T15:39:23","slug":"27-parlare-di-se-in-modo-positivo","status":"publish","type":"mathima","link":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/","title":{"rendered":"27. Parlare di s\u00e9 in modo positivo"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Obiettivo<\/span><\/td>\nL’obiettivo di questa attivit\u00e0 \u00e8 aiutare i partecipanti ad aumentare la propria autostima praticando un discorso positivo su di s\u00e9.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Profilo del tirocinante<\/span><\/td>\nQualsiasi. Le persone con esigenze particolari possono partecipare purch\u00e9 siano in grado di esprimersi.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Obiettivi di apprendimento<\/span><\/td>\nIndividuare gli schemi negativi di autocelebrazione e sostituirli con un’autocelebrazionepositiva.<\/span><\/p>\n

Comprendere l’impatto del discorso positivo su di s\u00e9 sull’autostima e la fiducia in se stessi.<\/span><\/p>\n

Sviluppare un kit di strumenti per praticare un discorso positivo su di s\u00e9 nella vita quotidiana.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

n\u00b0 partecipanti<\/span><\/td>\nIdealmente 8-10 persone<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Durata<\/span><\/td>\n45 minuti<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
I materiali<\/span><\/td>\nLavagna a fogli mobili e pennarelli<\/span><\/p>\n

Piccoli pezzi di carta o cartoncini<\/span><\/p>\n

Penne o matite<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

Preparazione<\/span><\/td>\nPreparate la lavagna a fogli mobili con i seguenti titoli: Parlare di s\u00e9 in modo negativo e parlare di s\u00e9 in modo positivo.<\/span><\/p>\n

Scrivete alcuni esempi di autocomportamento negativo nella colonna Autocomportamento negativo. Potete chiedere ai partecipanti di aiutarvi a identificare questi esempi.<\/span><\/p>\n

Creare piccoli pezzi di carta o cartoncini con affermazioni o frasi positive.<\/span><\/p>\n

Preparate uno spazio in cui i partecipanti possano sedersi o stare in piedi in cerchio.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

Implementazion e<\/span><\/td>\nIntrodurre il concetto di discorso positivo su di s\u00e9 e perch\u00e9 \u00e8 importante per costruire l’autostima e la fiducia.<\/span><\/p>\n

Spiegate che i discorsi negativi su di s\u00e9 possono danneggiare la nostra autostima e che possiamo sostituirli con discorsi positivi.<\/span><\/p>\n

Lasciate che i partecipanti riflettano per qualche minuto sui modelli di autocomportamento negativo che potrebbero aver notato in loro stessi e annotateli sulla lavagna a fogli mobili.<\/span><\/p>\n

Presentate le carte delle affermazioni positive e spiegate che ogni partecipante ricever\u00e0 una carta e la legger\u00e0 ad alta voce al gruppo.<\/span><\/p>\n

Chiedete loro di disporsi in cerchio e di passarsi i cartoncini di affermazione finch\u00e9 tutti non hanno ricevuto un cartoncino.<\/span><\/p>\n

Invitateli a leggere la loro affermazione ad alta voce al gruppo e a condividere come si sentono.<\/span><\/p>\n

Discutere l’impatto del linguaggio positivo di s\u00e9 sull’autostima e sulla fiducia.<\/span><\/p>\n

Incoraggiateli a utilizzare un discorso positivo su di s\u00e9 nella vita quotidiana e a sviluppare un kit di affermazioni positive da utilizzare.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

Debriefing<\/span><\/td>\nFacilitare una sessione di riflessione su come usare il self-talk positivo nella nostra vita quotidiana, quali sono le difficolt\u00e0 nello scegliere i discorsi positivi rispetto a quelli negativi e come possiamo ingannare la nostra mente per essere proattivi.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Suggerimenti e consigli<\/span><\/td>\nEssere consapevoli delle emozioni e delle reazioni dei partecipanti durante l’attivit\u00e0 e fornire supporto se necessario.<\/span><\/p>\n

Incoraggiate i partecipanti ad essere aperti e onesti durante l’attivit\u00e0, ma rispettate anche i loro limiti se non si sentono a loro agio nel condividere esperienze personali.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

Misure di sicurezza<\/span><\/td>\nOffrire ai tirocinanti uno spazio sicuro e non giudicante per condividere le loro esperienze.<\/span><\/p>\n

Rispettare la privacy e la riservatezza dei partecipanti.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

Valore aggiunto<\/span><\/td>\nQuesta attivit\u00e0 pu\u00f2 aiutare a sviluppare una mentalit\u00e0 positiva e resiliente, a vantaggio della loro vita personale e professionale.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Variazioni<\/span><\/td>\nI partecipanti possono creare le proprie affermazioni positive in base alle loro esigenze ed esperienze personali.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Letture suggerite<\/span><\/td>\n“Cosa dire quando si parla a se stessi” di Shad Helmstetter<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"template":"","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"class_list":["post-3112","mathima","type-mathima","status-publish","hentry","course-wp2-3_it"],"yoast_head":"\n27. Parlare di s\u00e9 in modo positivo - C.A.R.E.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"27. Parlare di s\u00e9 in modo positivo - C.A.R.E.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Obiettivo L’obiettivo di questa attivit\u00e0 \u00e8 aiutare i partecipanti ad aumentare la propria autostima praticando un discorso positivo su di s\u00e9. Profilo del tirocinante Qualsiasi. Le persone con esigenze particolari possono partecipare purch\u00e9 siano in grado di esprimersi. Obiettivi di apprendimento Individuare gli schemi negativi di autocelebrazione e sostituirli con un’autocelebrazionepositiva. Comprendere l’impatto del discorso positivo su di s\u00e9 sull’autostima e la fiducia in se stessi. Sviluppare un kit di strumenti per praticare un discorso positivo su di s\u00e9 nella vita quotidiana. n\u00b0 partecipanti Idealmente 8-10 persone Durata 45 minuti I materiali Lavagna a fogli mobili e pennarelli Piccoli pezzi di carta o cartoncini Penne o matite Preparazione Preparate la lavagna a fogli mobili con i seguenti titoli: Parlare di s\u00e9 in modo negativo e parlare di s\u00e9 in modo positivo. Scrivete alcuni esempi di autocomportamento negativo nella colonna Autocomportamento negativo. Potete chiedere ai partecipanti di aiutarvi a identificare questi esempi. Creare piccoli pezzi di carta o cartoncini con affermazioni o frasi positive. Preparate uno spazio in cui i partecipanti possano sedersi o stare in piedi in cerchio. Implementazion e Introdurre il concetto di discorso positivo su di s\u00e9 e perch\u00e9 \u00e8 importante per costruire l’autostima e la fiducia. Spiegate che i discorsi negativi su di s\u00e9 possono danneggiare la nostra autostima e che possiamo sostituirli con discorsi positivi. Lasciate che i partecipanti riflettano per qualche minuto sui modelli di autocomportamento negativo che potrebbero aver notato in loro stessi e annotateli sulla lavagna a fogli mobili. Presentate le carte delle affermazioni positive e spiegate che ogni partecipante ricever\u00e0 una carta e la legger\u00e0 ad alta voce al gruppo. Chiedete loro di disporsi in cerchio e di passarsi i cartoncini di affermazione finch\u00e9 tutti non hanno ricevuto un cartoncino. Invitateli a leggere la loro affermazione ad alta voce al gruppo e a condividere come si sentono. Discutere l’impatto del linguaggio positivo di s\u00e9 sull’autostima e sulla fiducia. Incoraggiateli a utilizzare un discorso positivo su di s\u00e9 nella vita quotidiana e a sviluppare un kit di affermazioni positive da utilizzare. Debriefing Facilitare una sessione di riflessione su come usare il self-talk positivo nella nostra vita quotidiana, quali sono le difficolt\u00e0 nello scegliere i discorsi positivi rispetto a quelli negativi e come possiamo ingannare la nostra mente per essere proattivi. Suggerimenti e consigli Essere consapevoli delle emozioni e delle reazioni dei partecipanti durante l’attivit\u00e0 e fornire supporto se necessario. Incoraggiate i partecipanti ad essere aperti e onesti durante l’attivit\u00e0, ma rispettate anche i loro limiti se non si sentono a loro agio nel condividere esperienze personali. Misure di sicurezza Offrire ai tirocinanti uno spazio sicuro e non giudicante per condividere le loro esperienze. Rispettare la privacy e la riservatezza dei partecipanti. Valore aggiunto Questa attivit\u00e0 pu\u00f2 aiutare a sviluppare una mentalit\u00e0 positiva e resiliente, a vantaggio della loro vita personale e professionale. Variazioni I partecipanti possono creare le proprie affermazioni positive in base alle loro esigenze ed esperienze personali. Letture suggerite “Cosa dire quando si parla a se stessi” di Shad Helmstetter\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"C.A.R.E.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/\",\"name\":\"27. Parlare di s\u00e9 in modo positivo - C.A.R.E.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-05-21T15:39:23+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"27. Parlare di s\u00e9 in modo positivo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/\",\"name\":\"C.A.R.E.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization\",\"name\":\"C.A.R.E.\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png\",\"width\":127,\"height\":153,\"caption\":\"C.A.R.E.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"27. Parlare di s\u00e9 in modo positivo - C.A.R.E.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"27. Parlare di s\u00e9 in modo positivo - C.A.R.E.","og_description":"Obiettivo L’obiettivo di questa attivit\u00e0 \u00e8 aiutare i partecipanti ad aumentare la propria autostima praticando un discorso positivo su di s\u00e9. Profilo del tirocinante Qualsiasi. Le persone con esigenze particolari possono partecipare purch\u00e9 siano in grado di esprimersi. Obiettivi di apprendimento Individuare gli schemi negativi di autocelebrazione e sostituirli con un’autocelebrazionepositiva. Comprendere l’impatto del discorso positivo su di s\u00e9 sull’autostima e la fiducia in se stessi. Sviluppare un kit di strumenti per praticare un discorso positivo su di s\u00e9 nella vita quotidiana. n\u00b0 partecipanti Idealmente 8-10 persone Durata 45 minuti I materiali Lavagna a fogli mobili e pennarelli Piccoli pezzi di carta o cartoncini Penne o matite Preparazione Preparate la lavagna a fogli mobili con i seguenti titoli: Parlare di s\u00e9 in modo negativo e parlare di s\u00e9 in modo positivo. Scrivete alcuni esempi di autocomportamento negativo nella colonna Autocomportamento negativo. Potete chiedere ai partecipanti di aiutarvi a identificare questi esempi. Creare piccoli pezzi di carta o cartoncini con affermazioni o frasi positive. Preparate uno spazio in cui i partecipanti possano sedersi o stare in piedi in cerchio. Implementazion e Introdurre il concetto di discorso positivo su di s\u00e9 e perch\u00e9 \u00e8 importante per costruire l’autostima e la fiducia. Spiegate che i discorsi negativi su di s\u00e9 possono danneggiare la nostra autostima e che possiamo sostituirli con discorsi positivi. Lasciate che i partecipanti riflettano per qualche minuto sui modelli di autocomportamento negativo che potrebbero aver notato in loro stessi e annotateli sulla lavagna a fogli mobili. Presentate le carte delle affermazioni positive e spiegate che ogni partecipante ricever\u00e0 una carta e la legger\u00e0 ad alta voce al gruppo. Chiedete loro di disporsi in cerchio e di passarsi i cartoncini di affermazione finch\u00e9 tutti non hanno ricevuto un cartoncino. Invitateli a leggere la loro affermazione ad alta voce al gruppo e a condividere come si sentono. Discutere l’impatto del linguaggio positivo di s\u00e9 sull’autostima e sulla fiducia. Incoraggiateli a utilizzare un discorso positivo su di s\u00e9 nella vita quotidiana e a sviluppare un kit di affermazioni positive da utilizzare. Debriefing Facilitare una sessione di riflessione su come usare il self-talk positivo nella nostra vita quotidiana, quali sono le difficolt\u00e0 nello scegliere i discorsi positivi rispetto a quelli negativi e come possiamo ingannare la nostra mente per essere proattivi. Suggerimenti e consigli Essere consapevoli delle emozioni e delle reazioni dei partecipanti durante l’attivit\u00e0 e fornire supporto se necessario. Incoraggiate i partecipanti ad essere aperti e onesti durante l’attivit\u00e0, ma rispettate anche i loro limiti se non si sentono a loro agio nel condividere esperienze personali. Misure di sicurezza Offrire ai tirocinanti uno spazio sicuro e non giudicante per condividere le loro esperienze. Rispettare la privacy e la riservatezza dei partecipanti. Valore aggiunto Questa attivit\u00e0 pu\u00f2 aiutare a sviluppare una mentalit\u00e0 positiva e resiliente, a vantaggio della loro vita personale e professionale. Variazioni I partecipanti possono creare le proprie affermazioni positive in base alle loro esigenze ed esperienze personali. Letture suggerite “Cosa dire quando si parla a se stessi” di Shad Helmstetter","og_url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/","og_site_name":"C.A.R.E.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/","name":"27. Parlare di s\u00e9 in modo positivo - C.A.R.E.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website"},"datePublished":"2025-05-21T15:39:23+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/27-parlare-di-se-in-modo-positivo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.care-platform.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"27. Parlare di s\u00e9 in modo positivo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/","name":"C.A.R.E.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.care-platform.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization","name":"C.A.R.E.","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png","width":127,"height":153,"caption":"C.A.R.E."},"image":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/mathima\/3112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/mathima"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mathima"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}