{"id":3134,"date":"2025-05-24T22:38:20","date_gmt":"2025-05-24T22:38:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.care-platform.eu\/?post_type=mathima&p=3134"},"modified":"2025-05-24T22:38:20","modified_gmt":"2025-05-24T22:38:20","slug":"4-krag-komplementow","status":"publish","type":"mathima","link":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/","title":{"rendered":"4. Kr\u0105g komplement\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Cel<\/span><\/td>\nCelem tego dzia\u0142ania jest promowanie pewno\u015bci siebie, pozytywnego postrzegania siebie i wspieraj\u0105cego \u015brodowiska. Aktywno\u015b\u0107 ta ma na celu podniesienie na duchu i wzmocnienie pozycji jednostek poprzez zapewnienie im prawdziwych komplement\u00f3w od r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w. Anga\u017cuj\u0105c si\u0119 w t\u0119 aktywno\u015b\u0107, uczestnicy mog\u0105 otrzyma\u0107 uznanie za swoje pozytywne cechy i osi\u0105gni\u0119cia, co mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zwi\u0119kszenia poczucia w\u0142asnej warto\u015bci.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Profil uczestnika<\/span><\/td>\nKa\u017cdy. Osoby ze specjalnymi potrzebami mog\u0105 uczestniczy\u0107, o ile s\u0105 w stanie wyrazi\u0107 siebie.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Cele nauczania<\/span><\/td>\nZwi\u0119kszenie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci uczestnik\u00f3w poprzez zapewnienie im szczerych komplement\u00f3w od r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Stworzenie atmosfery pozytywnego nastawienia i wsparcia<\/span><\/p>\n

Zwi\u0119kszenie umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjnych<\/span><\/p>\n

Wspieranie pozytywnych i zdrowych relacji<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

liczba uczestnik\u00f3w<\/span><\/td>\nOd 8 do 10 os\u00f3b<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Czas trwania<\/span><\/td>\n45 minut<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Materia\u0142y<\/span><\/td>\nDla ka\u017cdego uczestnika: 1 krzes\u0142o (je\u015bli to mo\u017cliwe), 1 o\u0142\u00f3wek, 1 kartka papieru<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Przygotowanie<\/span><\/td>\nUstaw jeden koncentryczny kr\u0105g krzese\u0142 w pomieszczeniu. Je\u015bli uczestnik\u00f3w i ich asystent\u00f3w jest wi\u0119cej ni\u017c 14, ustaw dwa lub wi\u0119cej koncentrycznych okr\u0119g\u00f3w z tak\u0105 sam\u0105 liczb\u0105 krzese\u0142. Liczba krzese\u0142\/uczestnik\u00f3w w kr\u0119gu musi by\u0107 parzysta.<\/u><\/span><\/p>\n

Je\u015bli nie jest to mo\u017cliwe ze wzgl\u0119du na brak miejsca, mo\u017cna utworzy\u0107 jeden lub wi\u0119cej oddzielnych okr\u0119g\u00f3w na ziemi.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

Przebieg<\/span><\/td>\n1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Niech grupa usi\u0105dzie na krzes\u0142ach. Je\u015bli z powodu braku miejsca s\u0105 dwa kr\u0119gi, automatycznie tworzone s\u0105 dwie grupy.<\/span><\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Daj ka\u017cdemu uczestnikowi ma\u0142\u0105 kartk\u0119 papieru i d\u0142ugopis lub o\u0142\u00f3wek.<\/span><\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Poinstruuj ka\u017cdego uczestnika, aby napisa\u0142 swoje imi\u0119 na g\u00f3rze arkusza, a nast\u0119pnie przekaza\u0142 go osobie po swojej lewej stronie.<\/span><\/p>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Zach\u0119\u0107 uczestnik\u00f3w, aby przez chwil\u0119 pomy\u015bleli o osobie, kt\u00f3rej kartk\u0119 otrzymali.<\/span><\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Popro\u015b ich o napisanie prawdziwego i szczerego komplementu na temat tej osoby. Mo\u017ce on dotyczy\u0107 jej osobowo\u015bci, umiej\u0119tno\u015bci, osi\u0105gni\u0119\u0107 lub innych pozytywnych cech, kt\u00f3re posiada.<\/span><\/p>\n

6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gdy wszyscy sko\u0144cz\u0105 pisa\u0107 komplementy, poinstruuj ich, aby ponownie przekazali arkusz osobie po swojej lewej stronie.<\/span><\/p>\n

7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uczestnicy otrzymuj\u0105 teraz nowy arkusz z innym imieniem i ponownie pisz\u0105 komplement w oparciu o now\u0105 osob\u0119.<\/span><\/p>\n

8.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Powtarzaj proces przekazywania i komplementowania przez kilka rund, a\u017c ka\u017cdy uczestnik otrzyma z powrotem sw\u00f3j oryginalny arkusz (ze swoim imieniem).<\/span><\/p>\n

9.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Prowadz\u0105cy\u00a0 bierze\u00a0 wszystkie\u00a0 papiery\u00a0 i\u00a0 g\u0142o\u015bno\u00a0 czyta\u00a0 ka\u017cd\u0105\u00a0 kartk\u0119\u00a0 z\u00a0 imieniem\u00a0 i komplementem.<\/span><\/p>\n

10.\u00a0\u00a0 Wielkie brawa za t\u0119 pr\u00f3b\u0119.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

Wskaz\u00f3wki i podpowiedzi<\/span><\/td>\nW przypadku, gdy uczestnik nie jest gotowy do podzielenia si\u0119 swoimi opiniami, narysuj plus (+) w dokumentach.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\u015arodki bezpiecze\u0144stwa<\/span><\/td>\nZe wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa i wygody krzes\u0142a uczestnik\u00f3w mog\u0105 by\u0107 oddalone od siebie o co najmniej 30 centymetr\u00f3w. Inne przedmioty w pomieszczeniu powinny znajdowa\u0107 si\u0119 w odleg\u0142o\u015bci co najmniej 1 metra od zewn\u0119trznego kr\u0119gu krzese\u0142.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Warto\u015b\u0107 dodana<\/span><\/td>\nAnga\u017cuj\u0105c si\u0119 w t\u0119 aktywno\u015b\u0107, do\u015bwiadczamy mocy prawdziwych komplement\u00f3w i jeste\u015bmy \u015bwiadkami wp\u0142ywu naszych pozytywnych s\u0142\u00f3w na innych. Przypomina nam to o ogromnej warto\u015bci, jak\u0105 posiadamy i wzmacnia znaczenie podnoszenia na duchu i wspierania si\u0119 nawzajem. \u0106wiczenie to s\u0142u\u017cy jako przypomnienie, \u017ce w naszym prawdziwym \u017cyciu prosty akt uznania i docenienia mocnych stron i osi\u0105gni\u0119\u0107 innych os\u00f3b mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 efekt falowania pozytywno\u015bci, wzmacniaj\u0105c poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pog\u0142\u0119biaj\u0105c nasze relacje z otaczaj\u0105cymi nas osobami.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Warianty<\/span><\/td>\nJe\u015bli niekt\u00f3rzy uczestnicy narysuj\u0105 plus (+) na kartkach, mo\u017cna to przet\u0142umaczy\u0107 jako pozytywn\u0105 osob\u0119. (Gdy prowadz\u0105cy odczyta komplement ka\u017cdego uczestnika)<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"template":"","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"class_list":["post-3134","mathima","type-mathima","status-publish","hentry","course-wp2-3_pl"],"yoast_head":"\n4. Kr\u0105g komplement\u00f3w - C.A.R.E.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"4. Kr\u0105g komplement\u00f3w - C.A.R.E.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cel Celem tego dzia\u0142ania jest promowanie pewno\u015bci siebie, pozytywnego postrzegania siebie i wspieraj\u0105cego \u015brodowiska. Aktywno\u015b\u0107 ta ma na celu podniesienie na duchu i wzmocnienie pozycji jednostek poprzez zapewnienie im prawdziwych komplement\u00f3w od r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w. Anga\u017cuj\u0105c si\u0119 w t\u0119 aktywno\u015b\u0107, uczestnicy mog\u0105 otrzyma\u0107 uznanie za swoje pozytywne cechy i osi\u0105gni\u0119cia, co mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zwi\u0119kszenia poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Profil uczestnika Ka\u017cdy. Osoby ze specjalnymi potrzebami mog\u0105 uczestniczy\u0107, o ile s\u0105 w stanie wyrazi\u0107 siebie. Cele nauczania Zwi\u0119kszenie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci uczestnik\u00f3w poprzez zapewnienie im szczerych komplement\u00f3w od r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w. Stworzenie atmosfery pozytywnego nastawienia i wsparcia Zwi\u0119kszenie umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjnych Wspieranie pozytywnych i zdrowych relacji liczba uczestnik\u00f3w Od 8 do 10 os\u00f3b Czas trwania 45 minut Materia\u0142y Dla ka\u017cdego uczestnika: 1 krzes\u0142o (je\u015bli to mo\u017cliwe), 1 o\u0142\u00f3wek, 1 kartka papieru Przygotowanie Ustaw jeden koncentryczny kr\u0105g krzese\u0142 w pomieszczeniu. Je\u015bli uczestnik\u00f3w i ich asystent\u00f3w jest wi\u0119cej ni\u017c 14, ustaw dwa lub wi\u0119cej koncentrycznych okr\u0119g\u00f3w z tak\u0105 sam\u0105 liczb\u0105 krzese\u0142. Liczba krzese\u0142\/uczestnik\u00f3w w kr\u0119gu musi by\u0107 parzysta. Je\u015bli nie jest to mo\u017cliwe ze wzgl\u0119du na brak miejsca, mo\u017cna utworzy\u0107 jeden lub wi\u0119cej oddzielnych okr\u0119g\u00f3w na ziemi. Przebieg 1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Niech grupa usi\u0105dzie na krzes\u0142ach. Je\u015bli z powodu braku miejsca s\u0105 dwa kr\u0119gi, automatycznie tworzone s\u0105 dwie grupy. 2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Daj ka\u017cdemu uczestnikowi ma\u0142\u0105 kartk\u0119 papieru i d\u0142ugopis lub o\u0142\u00f3wek. 3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Poinstruuj ka\u017cdego uczestnika, aby napisa\u0142 swoje imi\u0119 na g\u00f3rze arkusza, a nast\u0119pnie przekaza\u0142 go osobie po swojej lewej stronie. 4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Zach\u0119\u0107 uczestnik\u00f3w, aby przez chwil\u0119 pomy\u015bleli o osobie, kt\u00f3rej kartk\u0119 otrzymali. 5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Popro\u015b ich o napisanie prawdziwego i szczerego komplementu na temat tej osoby. Mo\u017ce on dotyczy\u0107 jej osobowo\u015bci, umiej\u0119tno\u015bci, osi\u0105gni\u0119\u0107 lub innych pozytywnych cech, kt\u00f3re posiada. 6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gdy wszyscy sko\u0144cz\u0105 pisa\u0107 komplementy, poinstruuj ich, aby ponownie przekazali arkusz osobie po swojej lewej stronie. 7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uczestnicy otrzymuj\u0105 teraz nowy arkusz z innym imieniem i ponownie pisz\u0105 komplement w oparciu o now\u0105 osob\u0119. 8.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Powtarzaj proces przekazywania i komplementowania przez kilka rund, a\u017c ka\u017cdy uczestnik otrzyma z powrotem sw\u00f3j oryginalny arkusz (ze swoim imieniem). 9.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Prowadz\u0105cy\u00a0 bierze\u00a0 wszystkie\u00a0 papiery\u00a0 i\u00a0 g\u0142o\u015bno\u00a0 czyta\u00a0 ka\u017cd\u0105\u00a0 kartk\u0119\u00a0 z\u00a0 imieniem\u00a0 i komplementem. 10.\u00a0\u00a0 Wielkie brawa za t\u0119 pr\u00f3b\u0119. Wskaz\u00f3wki i podpowiedzi W przypadku, gdy uczestnik nie jest gotowy do podzielenia si\u0119 swoimi opiniami, narysuj plus (+) w dokumentach. \u015arodki bezpiecze\u0144stwa Ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa i wygody krzes\u0142a uczestnik\u00f3w mog\u0105 by\u0107 oddalone od siebie o co najmniej 30 centymetr\u00f3w. Inne przedmioty w pomieszczeniu powinny znajdowa\u0107 si\u0119 w odleg\u0142o\u015bci co najmniej 1 metra od zewn\u0119trznego kr\u0119gu krzese\u0142. Warto\u015b\u0107 dodana Anga\u017cuj\u0105c si\u0119 w t\u0119 aktywno\u015b\u0107, do\u015bwiadczamy mocy prawdziwych komplement\u00f3w i jeste\u015bmy \u015bwiadkami wp\u0142ywu naszych pozytywnych s\u0142\u00f3w na innych. Przypomina nam to o ogromnej warto\u015bci, jak\u0105 posiadamy i wzmacnia znaczenie podnoszenia na duchu i wspierania si\u0119 nawzajem. \u0106wiczenie to s\u0142u\u017cy jako przypomnienie, \u017ce w naszym prawdziwym \u017cyciu prosty akt uznania i docenienia mocnych stron i osi\u0105gni\u0119\u0107 innych os\u00f3b mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 efekt falowania pozytywno\u015bci, wzmacniaj\u0105c poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pog\u0142\u0119biaj\u0105c nasze relacje z otaczaj\u0105cymi nas osobami. Warianty Je\u015bli niekt\u00f3rzy uczestnicy narysuj\u0105 plus (+) na kartkach, mo\u017cna to przet\u0142umaczy\u0107 jako pozytywn\u0105 osob\u0119. (Gdy prowadz\u0105cy odczyta komplement ka\u017cdego uczestnika)\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"C.A.R.E.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/\",\"name\":\"4. Kr\u0105g komplement\u00f3w - C.A.R.E.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-05-24T22:38:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"4. Kr\u0105g komplement\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/\",\"name\":\"C.A.R.E.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization\",\"name\":\"C.A.R.E.\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png\",\"width\":127,\"height\":153,\"caption\":\"C.A.R.E.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"4. Kr\u0105g komplement\u00f3w - C.A.R.E.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"4. Kr\u0105g komplement\u00f3w - C.A.R.E.","og_description":"Cel Celem tego dzia\u0142ania jest promowanie pewno\u015bci siebie, pozytywnego postrzegania siebie i wspieraj\u0105cego \u015brodowiska. Aktywno\u015b\u0107 ta ma na celu podniesienie na duchu i wzmocnienie pozycji jednostek poprzez zapewnienie im prawdziwych komplement\u00f3w od r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w. Anga\u017cuj\u0105c si\u0119 w t\u0119 aktywno\u015b\u0107, uczestnicy mog\u0105 otrzyma\u0107 uznanie za swoje pozytywne cechy i osi\u0105gni\u0119cia, co mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zwi\u0119kszenia poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Profil uczestnika Ka\u017cdy. Osoby ze specjalnymi potrzebami mog\u0105 uczestniczy\u0107, o ile s\u0105 w stanie wyrazi\u0107 siebie. Cele nauczania Zwi\u0119kszenie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci uczestnik\u00f3w poprzez zapewnienie im szczerych komplement\u00f3w od r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w. Stworzenie atmosfery pozytywnego nastawienia i wsparcia Zwi\u0119kszenie umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjnych Wspieranie pozytywnych i zdrowych relacji liczba uczestnik\u00f3w Od 8 do 10 os\u00f3b Czas trwania 45 minut Materia\u0142y Dla ka\u017cdego uczestnika: 1 krzes\u0142o (je\u015bli to mo\u017cliwe), 1 o\u0142\u00f3wek, 1 kartka papieru Przygotowanie Ustaw jeden koncentryczny kr\u0105g krzese\u0142 w pomieszczeniu. Je\u015bli uczestnik\u00f3w i ich asystent\u00f3w jest wi\u0119cej ni\u017c 14, ustaw dwa lub wi\u0119cej koncentrycznych okr\u0119g\u00f3w z tak\u0105 sam\u0105 liczb\u0105 krzese\u0142. Liczba krzese\u0142\/uczestnik\u00f3w w kr\u0119gu musi by\u0107 parzysta. Je\u015bli nie jest to mo\u017cliwe ze wzgl\u0119du na brak miejsca, mo\u017cna utworzy\u0107 jeden lub wi\u0119cej oddzielnych okr\u0119g\u00f3w na ziemi. Przebieg 1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Niech grupa usi\u0105dzie na krzes\u0142ach. Je\u015bli z powodu braku miejsca s\u0105 dwa kr\u0119gi, automatycznie tworzone s\u0105 dwie grupy. 2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Daj ka\u017cdemu uczestnikowi ma\u0142\u0105 kartk\u0119 papieru i d\u0142ugopis lub o\u0142\u00f3wek. 3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Poinstruuj ka\u017cdego uczestnika, aby napisa\u0142 swoje imi\u0119 na g\u00f3rze arkusza, a nast\u0119pnie przekaza\u0142 go osobie po swojej lewej stronie. 4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Zach\u0119\u0107 uczestnik\u00f3w, aby przez chwil\u0119 pomy\u015bleli o osobie, kt\u00f3rej kartk\u0119 otrzymali. 5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Popro\u015b ich o napisanie prawdziwego i szczerego komplementu na temat tej osoby. Mo\u017ce on dotyczy\u0107 jej osobowo\u015bci, umiej\u0119tno\u015bci, osi\u0105gni\u0119\u0107 lub innych pozytywnych cech, kt\u00f3re posiada. 6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gdy wszyscy sko\u0144cz\u0105 pisa\u0107 komplementy, poinstruuj ich, aby ponownie przekazali arkusz osobie po swojej lewej stronie. 7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uczestnicy otrzymuj\u0105 teraz nowy arkusz z innym imieniem i ponownie pisz\u0105 komplement w oparciu o now\u0105 osob\u0119. 8.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Powtarzaj proces przekazywania i komplementowania przez kilka rund, a\u017c ka\u017cdy uczestnik otrzyma z powrotem sw\u00f3j oryginalny arkusz (ze swoim imieniem). 9.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Prowadz\u0105cy\u00a0 bierze\u00a0 wszystkie\u00a0 papiery\u00a0 i\u00a0 g\u0142o\u015bno\u00a0 czyta\u00a0 ka\u017cd\u0105\u00a0 kartk\u0119\u00a0 z\u00a0 imieniem\u00a0 i komplementem. 10.\u00a0\u00a0 Wielkie brawa za t\u0119 pr\u00f3b\u0119. Wskaz\u00f3wki i podpowiedzi W przypadku, gdy uczestnik nie jest gotowy do podzielenia si\u0119 swoimi opiniami, narysuj plus (+) w dokumentach. \u015arodki bezpiecze\u0144stwa Ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa i wygody krzes\u0142a uczestnik\u00f3w mog\u0105 by\u0107 oddalone od siebie o co najmniej 30 centymetr\u00f3w. Inne przedmioty w pomieszczeniu powinny znajdowa\u0107 si\u0119 w odleg\u0142o\u015bci co najmniej 1 metra od zewn\u0119trznego kr\u0119gu krzese\u0142. Warto\u015b\u0107 dodana Anga\u017cuj\u0105c si\u0119 w t\u0119 aktywno\u015b\u0107, do\u015bwiadczamy mocy prawdziwych komplement\u00f3w i jeste\u015bmy \u015bwiadkami wp\u0142ywu naszych pozytywnych s\u0142\u00f3w na innych. Przypomina nam to o ogromnej warto\u015bci, jak\u0105 posiadamy i wzmacnia znaczenie podnoszenia na duchu i wspierania si\u0119 nawzajem. \u0106wiczenie to s\u0142u\u017cy jako przypomnienie, \u017ce w naszym prawdziwym \u017cyciu prosty akt uznania i docenienia mocnych stron i osi\u0105gni\u0119\u0107 innych os\u00f3b mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 efekt falowania pozytywno\u015bci, wzmacniaj\u0105c poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pog\u0142\u0119biaj\u0105c nasze relacje z otaczaj\u0105cymi nas osobami. Warianty Je\u015bli niekt\u00f3rzy uczestnicy narysuj\u0105 plus (+) na kartkach, mo\u017cna to przet\u0142umaczy\u0107 jako pozytywn\u0105 osob\u0119. (Gdy prowadz\u0105cy odczyta komplement ka\u017cdego uczestnika)","og_url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/","og_site_name":"C.A.R.E.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/","name":"4. Kr\u0105g komplement\u00f3w - C.A.R.E.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website"},"datePublished":"2025-05-24T22:38:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/4-krag-komplementow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.care-platform.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"4. Kr\u0105g komplement\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/","name":"C.A.R.E.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.care-platform.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization","name":"C.A.R.E.","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png","width":127,"height":153,"caption":"C.A.R.E."},"image":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/mathima\/3134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/mathima"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mathima"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}