{"id":3153,"date":"2025-05-24T23:09:22","date_gmt":"2025-05-24T23:09:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.care-platform.eu\/?post_type=mathima&p=3153"},"modified":"2025-05-24T23:09:22","modified_gmt":"2025-05-24T23:09:22","slug":"20-perspektywy-ramowe","status":"publish","type":"mathima","link":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/","title":{"rendered":"20. Perspektywy ramowe"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Cel<\/span><\/td>\nTa aktywno\u015b\u0107 ma na celu wzmocnienie naszej obecno\u015bci i rozwijanie \u015bwiadomo\u015bci chwili i przestrzeni, w kt\u00f3rej si\u0119 znajdujemy, poprzez proces uwa\u017cnej obserwacji.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Profil uczestnika<\/span><\/td>\nOsoby ze specjalnymi potrzebami mog\u0105 uczestniczy\u0107, o ile s\u0105 w stanie widzie\u0107 i wyra\u017ca\u0107 siebie.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Cele nauczania<\/span><\/td>\nWspieranie efektywnego s\u0142uchania<\/span><\/p>\n

Umiej\u0119tno\u015b\u0107 opisywania i wyja\u015bniania pomys\u0142\u00f3w<\/span><\/p>\n

Aby poprawi\u0107 postrzeganie nowych perspektyw<\/span><\/p>\n

Rozbudzanie ciekawo\u015bci<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

liczba uczestnik\u00f3w<\/span><\/td>\nDo 20 os\u00f3b. Idealna liczba parzysta.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Czas trwania<\/span><\/td>\n45 minut<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Materia\u0142y<\/span><\/td>\nWydrukowana wersja materia\u0142\u00f3w informacyjnych (patrz za\u0142\u0105czniki), przedstawiaj\u0105ca ramk\u0119 na zdj\u0119cie.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Przygotowanie<\/span><\/td>\nWydrukuj kopi\u0119 materia\u0142\u00f3w dla ka\u017cdego uczestnika.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Przebieg<\/span><\/td>\nPopro\u015b uczestnik\u00f3w o przej\u015bcie<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Podsumowanie<\/span><\/td>\nPopro\u015b uczestnik\u00f3w, aby zebrali si\u0119 w kr\u0119gu i przedyskutowali nast\u0119puj\u0105ce pytania (mo\u017cesz zada\u0107 ich wi\u0119cej):<\/span><\/p>\n

Czy uwa\u017casz, \u017ce skupianie si\u0119 na szczeg\u00f3\u0142ach sprawia, \u017ce czujesz si\u0119 bardziej obecny i kontrolujesz sytuacj\u0119?<\/span><\/p>\n

Dlaczego zazwyczaj nie zwracamy uwagi na to, co mamy wok\u00f3\u0142 siebie?<\/span><\/p>\n

Jak zmiana perspektywy wp\u0142ywa na spos\u00f3b postrzegania rzeczy?<\/span><\/p>\n

Czy uwa\u017casz, \u017ce przyj\u0119cie perspektywy innych ludzi mo\u017ce poprawi\u0107 nasze postrzeganie \u015bwiata?<\/span><\/td>\n<\/tr>\n

Wskaz\u00f3wki i podpowiedzi<\/span><\/td>\nJest to aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra bardzo dobrze sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na \u015bwie\u017cym powietrzu, poniewa\u017c zazwyczaj oferuje wi\u0119ksze bogactwo pod wzgl\u0119dem wk\u0142adu, a tak\u017ce znacznie wi\u0119ksze zaanga\u017cowanie cia\u0142a i ruchu. Jest to element, kt\u00f3ry nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 w zale\u017cno\u015bci od konkretnych zasob\u00f3w dost\u0119pnych pod wzgl\u0119dem przestrzeni i mo\u017cliwo\u015bci.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\u015arodki bezpiecze\u0144stwa<\/span><\/td>\nUpewnij si\u0119, \u017ce w pomieszczeniu nie ma nic niebezpiecznego, a uczestnicy chodz\u0105 powoli, aby unikn\u0105\u0107 wpadania na siebie nawzajem.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Warto\u015b\u0107 dodana<\/span><\/td>\nTo \u0107wiczenie mo\u017ce pokaza\u0107, jak wiele rzeczy pozostaje niezauwa\u017conych, zw\u0142aszcza gdy znajdujemy si\u0119 w kontek\u015bcie, kt\u00f3ry uwa\u017camy za zwyczajny lub kt\u00f3ry ju\u017c dobrze znamy. Proces \u015bwiadomo\u015bci zaczyna si\u0119 od eksploracji, ciekawo\u015bci i polega na szukaniu ma\u0142ych wskaz\u00f3wek.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Warianty<\/span><\/td>\nMo\u017cliwym kr\u00f3tszym wariantem tego \u0107wiczenia mo\u017ce by\u0107 “Historia kryj\u0105ca si\u0119 za moim ostatnim zdj\u0119ciem”.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"template":"","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"class_list":["post-3153","mathima","type-mathima","status-publish","hentry","course-wp2-3_pl"],"yoast_head":"\n20. Perspektywy ramowe - C.A.R.E.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"20. Perspektywy ramowe - C.A.R.E.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cel Ta aktywno\u015b\u0107 ma na celu wzmocnienie naszej obecno\u015bci i rozwijanie \u015bwiadomo\u015bci chwili i przestrzeni, w kt\u00f3rej si\u0119 znajdujemy, poprzez proces uwa\u017cnej obserwacji. Profil uczestnika Osoby ze specjalnymi potrzebami mog\u0105 uczestniczy\u0107, o ile s\u0105 w stanie widzie\u0107 i wyra\u017ca\u0107 siebie. Cele nauczania Wspieranie efektywnego s\u0142uchania Umiej\u0119tno\u015b\u0107 opisywania i wyja\u015bniania pomys\u0142\u00f3w Aby poprawi\u0107 postrzeganie nowych perspektyw Rozbudzanie ciekawo\u015bci liczba uczestnik\u00f3w Do 20 os\u00f3b. Idealna liczba parzysta. Czas trwania 45 minut Materia\u0142y Wydrukowana wersja materia\u0142\u00f3w informacyjnych (patrz za\u0142\u0105czniki), przedstawiaj\u0105ca ramk\u0119 na zdj\u0119cie. Przygotowanie Wydrukuj kopi\u0119 materia\u0142\u00f3w dla ka\u017cdego uczestnika. Przebieg Popro\u015b uczestnik\u00f3w o przej\u015bcie Podsumowanie Popro\u015b uczestnik\u00f3w, aby zebrali si\u0119 w kr\u0119gu i przedyskutowali nast\u0119puj\u0105ce pytania (mo\u017cesz zada\u0107 ich wi\u0119cej): Czy uwa\u017casz, \u017ce skupianie si\u0119 na szczeg\u00f3\u0142ach sprawia, \u017ce czujesz si\u0119 bardziej obecny i kontrolujesz sytuacj\u0119? Dlaczego zazwyczaj nie zwracamy uwagi na to, co mamy wok\u00f3\u0142 siebie? Jak zmiana perspektywy wp\u0142ywa na spos\u00f3b postrzegania rzeczy? Czy uwa\u017casz, \u017ce przyj\u0119cie perspektywy innych ludzi mo\u017ce poprawi\u0107 nasze postrzeganie \u015bwiata? Wskaz\u00f3wki i podpowiedzi Jest to aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra bardzo dobrze sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na \u015bwie\u017cym powietrzu, poniewa\u017c zazwyczaj oferuje wi\u0119ksze bogactwo pod wzgl\u0119dem wk\u0142adu, a tak\u017ce znacznie wi\u0119ksze zaanga\u017cowanie cia\u0142a i ruchu. Jest to element, kt\u00f3ry nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 w zale\u017cno\u015bci od konkretnych zasob\u00f3w dost\u0119pnych pod wzgl\u0119dem przestrzeni i mo\u017cliwo\u015bci. \u015arodki bezpiecze\u0144stwa Upewnij si\u0119, \u017ce w pomieszczeniu nie ma nic niebezpiecznego, a uczestnicy chodz\u0105 powoli, aby unikn\u0105\u0107 wpadania na siebie nawzajem. Warto\u015b\u0107 dodana To \u0107wiczenie mo\u017ce pokaza\u0107, jak wiele rzeczy pozostaje niezauwa\u017conych, zw\u0142aszcza gdy znajdujemy si\u0119 w kontek\u015bcie, kt\u00f3ry uwa\u017camy za zwyczajny lub kt\u00f3ry ju\u017c dobrze znamy. Proces \u015bwiadomo\u015bci zaczyna si\u0119 od eksploracji, ciekawo\u015bci i polega na szukaniu ma\u0142ych wskaz\u00f3wek. Warianty Mo\u017cliwym kr\u00f3tszym wariantem tego \u0107wiczenia mo\u017ce by\u0107 “Historia kryj\u0105ca si\u0119 za moim ostatnim zdj\u0119ciem”.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"C.A.R.E.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/\",\"name\":\"20. Perspektywy ramowe - C.A.R.E.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-05-24T23:09:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"20. Perspektywy ramowe\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/\",\"name\":\"C.A.R.E.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization\",\"name\":\"C.A.R.E.\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png\",\"width\":127,\"height\":153,\"caption\":\"C.A.R.E.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"20. Perspektywy ramowe - C.A.R.E.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"20. Perspektywy ramowe - C.A.R.E.","og_description":"Cel Ta aktywno\u015b\u0107 ma na celu wzmocnienie naszej obecno\u015bci i rozwijanie \u015bwiadomo\u015bci chwili i przestrzeni, w kt\u00f3rej si\u0119 znajdujemy, poprzez proces uwa\u017cnej obserwacji. Profil uczestnika Osoby ze specjalnymi potrzebami mog\u0105 uczestniczy\u0107, o ile s\u0105 w stanie widzie\u0107 i wyra\u017ca\u0107 siebie. Cele nauczania Wspieranie efektywnego s\u0142uchania Umiej\u0119tno\u015b\u0107 opisywania i wyja\u015bniania pomys\u0142\u00f3w Aby poprawi\u0107 postrzeganie nowych perspektyw Rozbudzanie ciekawo\u015bci liczba uczestnik\u00f3w Do 20 os\u00f3b. Idealna liczba parzysta. Czas trwania 45 minut Materia\u0142y Wydrukowana wersja materia\u0142\u00f3w informacyjnych (patrz za\u0142\u0105czniki), przedstawiaj\u0105ca ramk\u0119 na zdj\u0119cie. Przygotowanie Wydrukuj kopi\u0119 materia\u0142\u00f3w dla ka\u017cdego uczestnika. Przebieg Popro\u015b uczestnik\u00f3w o przej\u015bcie Podsumowanie Popro\u015b uczestnik\u00f3w, aby zebrali si\u0119 w kr\u0119gu i przedyskutowali nast\u0119puj\u0105ce pytania (mo\u017cesz zada\u0107 ich wi\u0119cej): Czy uwa\u017casz, \u017ce skupianie si\u0119 na szczeg\u00f3\u0142ach sprawia, \u017ce czujesz si\u0119 bardziej obecny i kontrolujesz sytuacj\u0119? Dlaczego zazwyczaj nie zwracamy uwagi na to, co mamy wok\u00f3\u0142 siebie? Jak zmiana perspektywy wp\u0142ywa na spos\u00f3b postrzegania rzeczy? Czy uwa\u017casz, \u017ce przyj\u0119cie perspektywy innych ludzi mo\u017ce poprawi\u0107 nasze postrzeganie \u015bwiata? Wskaz\u00f3wki i podpowiedzi Jest to aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra bardzo dobrze sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na \u015bwie\u017cym powietrzu, poniewa\u017c zazwyczaj oferuje wi\u0119ksze bogactwo pod wzgl\u0119dem wk\u0142adu, a tak\u017ce znacznie wi\u0119ksze zaanga\u017cowanie cia\u0142a i ruchu. Jest to element, kt\u00f3ry nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 w zale\u017cno\u015bci od konkretnych zasob\u00f3w dost\u0119pnych pod wzgl\u0119dem przestrzeni i mo\u017cliwo\u015bci. \u015arodki bezpiecze\u0144stwa Upewnij si\u0119, \u017ce w pomieszczeniu nie ma nic niebezpiecznego, a uczestnicy chodz\u0105 powoli, aby unikn\u0105\u0107 wpadania na siebie nawzajem. Warto\u015b\u0107 dodana To \u0107wiczenie mo\u017ce pokaza\u0107, jak wiele rzeczy pozostaje niezauwa\u017conych, zw\u0142aszcza gdy znajdujemy si\u0119 w kontek\u015bcie, kt\u00f3ry uwa\u017camy za zwyczajny lub kt\u00f3ry ju\u017c dobrze znamy. Proces \u015bwiadomo\u015bci zaczyna si\u0119 od eksploracji, ciekawo\u015bci i polega na szukaniu ma\u0142ych wskaz\u00f3wek. Warianty Mo\u017cliwym kr\u00f3tszym wariantem tego \u0107wiczenia mo\u017ce by\u0107 “Historia kryj\u0105ca si\u0119 za moim ostatnim zdj\u0119ciem”.","og_url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/","og_site_name":"C.A.R.E.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/","name":"20. Perspektywy ramowe - C.A.R.E.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website"},"datePublished":"2025-05-24T23:09:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/lesson\/20-perspektywy-ramowe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.care-platform.eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"20. Perspektywy ramowe"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#website","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/","name":"C.A.R.E.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.care-platform.eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#organization","name":"C.A.R.E.","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.care-platform.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-cropped-logo-1-1.png","width":127,"height":153,"caption":"C.A.R.E."},"image":{"@id":"https:\/\/www.care-platform.eu\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/mathima\/3153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/mathima"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mathima"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.care-platform.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}